食べる順番ダイエット」というワードが一時期有名になりましたね。キツイ筋トレや極端な食事制限をしなくても、食べる順番を意識するだけで痩せるというのです。産後はなかなか運動の時間が取れなかったり、子供と一緒に食事をしたいからご飯が抜けなかった…
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