運動嫌いの産後ダイエット~食べて痩せる~

産後ダイエットに励む一児の母です。運動なんて三日坊主どころか一日坊主!食べるの大好き!そんな私の産後ダイエットのススメ

食べ方

産後ダイエットの基本!1日3食の太らない食べ方!

食事で産後ダイエットとイメージすると、食事を抜いたりする無理なものを思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、間違った食事制限はリバウンドのもと! 正しい食事の知識を身に付ければ、1日3食きちんと食べて痩せることが出来るのです! ・リバウ…