読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

運動嫌いの産後ダイエット~食べて痩せる~

産後ダイエットに励む一児の母です。運動なんて三日坊主どころか一日坊主!食べるの大好き!そんな私の産後ダイエットのススメ

食べ物

空前のブームを巻き起こした朝バナナで産後ダイエット!結局痩せるの?

数年前に朝バナナダイエットの本が出版され、テレビのダイエット番組でも実践されたことで人気が爆発しました。その勢いはスーパーからバナナが消えるほど!その後さまざまな種類のダイエットが話題になりましたが、この朝バナナダイエットは今でも密かに根…

アボカドは産後ダイエットに効く!効果と食べ方は

アボカドはその濃厚でクリーミーな味から絶大な人気があり、森のバターとも呼ばれています。このアボカド、実は産後ダイエットにとっても効果的! しかも種まで使えるので、無駄がありません!テレビではデヴィ夫人がアボカドを食べるだけのダイエットを行い…

簡単産後ダイエット!えごま油を飲むだけ‐5㎏!?

油=太るというイメージですが、この油を飲むことで痩せるんです!衝撃ですよね…。この油というのは、「えごま油」です。えごま油とは? えごまの種子から抽出された油で、ダイエット効果や健康効果を持つ成分が豊富! ・α-リノレン酸 脂肪燃焼を促進。他に…

脂肪燃焼スープで産後ダイエット!1週間で大幅減量可能!

脂肪燃焼スープは以前から有名で、何度もテレビで取り上げられました。食べることを我慢しなくてもいいのに、効果の高いダイエット方法です。 産後ダイエットは食欲との闘い!母乳育児中の方も安心して飲めますよ♪ ・脂肪燃焼スープのとは 心臓外科手術前に…

産後ダイエットは生大根を食べてデトックス!

産後ダイエットで一番重要なのは、運動や食事制限ではなく「排出」することです。摂取量より排出量が増えることで痩せると考えてください。そこでオススメなのが生大根!テレビでも取り上げられ、タンポポの白鳥さんが生大根を食べ続けて減量に成功しました…